counter create hit

مطالب مرتبط:

دوقلو هایی که در یک روز متولد و شهید شدند +عکس

در مطلب زیر مصاحبه خواهر شهیدان نصیری درباره نحوه شهادت برادران دوقلویش را می خوانید.

روایتی از ساده زیستی شهید لاجوردی در دهه ۶۰

روایتی از ساده زیستی شهید لاجوردی در دهه ۶۰

به گزارش جهان نیوز، با تورقی در تاریخ و خاطرات مسئولان و شخصیت های سیاسی جمهوری اسلامی، اوج ساده زیستی و پرهیز از تجمل و اشرافی گری در میان مسئولان در دهه 60 قابل ملاحظه است.    شهید اسدالله لاجوردی دادستان وقت انقلاب یکی از همین مسئولان بود که بی آلایشی و  س ...

جزئیات جدید پرداخت ارز دانشجویی

مبلغ قابل تأمین ارز دانشجویی حداکثر سالانه ۱۵۰۰۰ دلار یا معادل آن به سایر ارزها بابت شهریه دانشگاه و حداکثر ماهیانه ۱۰۰۰ دلار یا معادل آن به سایر ارزها برای دانشجو و حداکثر ماهیانه ۵۰۰ دلار برای هر عضو خانواده وی است. ...

باکتری های روده کوچک چه نقشی در چاقی دارند؟

باکتری های روده کوچک چه نقشی در چاقی دارند؟

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که چگونه باکتری های روده کوچک به هضم و جذب مواد غذایی پرچرب کمک می کنند.محققان می گویند که در آینده ما می توانیم با جلوگیری از فراوانی باکتری های خاصی که باعث جذب چربی می شوند، با چاقی مبارزه کن ...

۷ نکته تربیتی به روایت امام موسی کاظم (ع)

امام کاظم علیه السلام فرزند خود «علی» را «رضا» نامیدند و هر زمان که می خواستند نام او را بدون خطاب به زبان بیاورند، می فرمودند: «بگوييد فرزند من رضا، نزد من بيايد و به فرزند خود «رضا» چنين گفتم و فرزند من رضا چنان گفت و هر گاه فرزندشان را مخاطب قرار می داد، می فرمودند ...

بارش باران و احتمال وقوع سیلاب در 9 استان

بارش باران و احتمال وقوع سیلاب در 9 استان

به گزارش جهان نیوز به نقل از میزان، مرتضی ضرابی گفت: امروز در استان های چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویر احمد، نیمه جنوبی آذربایجان غربی و برخی مناطق آذربایجان شرقی شاهد بارش باران رگباری، رعد و برق و وزش باد شدید هستیم. این موضوع باعث آبگرفتگی معابر در این مناط ...

راننده خوابالو کامیونت را چپ کرد

راننده خوابالو کامیونت را چپ کرد

به گزارش جهان نیوز به نقل از میزان، رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران گفت: ساعت ۶:۲۰ صبح امروز یک دستگاه کامیونت ایویکو در مسیر غرب به شرق بزرگراه آزادگان دوراهی خلیج فارس واژگون شد. وی ادامه داد: با حضور ماموران پلیس راهور مشخص شد خودرو پس از شکستن 6 شا ...

زمان توزیع کارت آزمون ارشد اعلام شد

مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز زمان توزیع کارت ورود به جلسه آزمون کارشناسی ارشد سال ۹۷ از سوم اردیبهشت ماه خبر داد و گفت: این آزمون در روزهای پنجشنبه ۶ و جمعه ۷ اردیبهشت ماه برگزار می شود. ...

راهبندان از ابتدا مسیر چالوس تا سد کرج +تصاویر

بر اساس اعلام سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای حرکت خودرو ها در مسیر ورودی به جاده چالوس تا سد کرج با ترافیک سنگین و از سد کرج تا مرزن آباد با ترافیک نیمه سنگین همراه است. ...

بلای وحشتناکی که رمال بر سر پسر مجرد آورد!

احتمالا شما نیز در اطراف خود افرادی ساده لوح و خوش باور را سراغ دارید که به محض برخورد با یک مشکل در مسیر زندگی اولین راه حلی که به ذهنشان خطور می کند، متوسل شدن به دامان رمالان، فالگیران و آیینه بین هاست؛ افرادی که سادگی مردم ابزار کارشان است و با گفتن مسائل ...

معرفی فیلم های پذیرفته شده در جشنواره جهانی فجر

اسامی فیلم های ایرانی و خارجی پذیرفته شده در بخش «سینمای سعادت»، «فانوس خیال»، «جشنواره جشنواره ها»، «جلوه گاه شرق» و «مستند زیر ذره بین» سی وششمین جشنواره جهانی فیلم فجر اعلام شد. ...

جزییات نحوه ثبت نام و خرید طرح ترافیک

سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران در اطلاعیه ای در مورد ثبت نام در سامانه «تهران من» توضیحاتی ارائه کرد.

اصرار عجیب و شبهه آفرین وزیر برای اجرای یک طرح شخصی!

اگر به لغو این تصمیم منجر شود، دردناک تر است، آنقدر که می توان پرسید آیا مسئولانی که توان اجرای یک تصمیم اساسی مانند حذف مدارس نخبه پرور کشور را ندارند، در دیگر عرصه ها کارشناسی شده و با حساب و کتار رفتار می کنند یا به دنبال اجرای ایده های شخصی هستند؟! ...

ابوالغیط: دخالت ایران در بحرین را محکوم می کنیم!

دبیر کل اتحادیه عرب که در نشست وزیران خارجه این اتحادیه در آستانه برگزاری نشست سران اتحادیه عرب در عربستان سخن می گفت، مدعی شد: دخالت های ایران در بحرین و دیگر کشورهای عربی را محکوم می کنیم. ...

دلار، کودکی که ناپدری بالای سرش است

رئیس کمیسیون توسعه صادرات اتاق بازرگانی کشورمان با اشاره به تلاطم بازار ارز در ایران، ارز را به کودکی تشبیه کرد که ناپدری بالای سرش بوده و در تربیتش کم کاری شده است. ...

جهانگیری: کسی حق ندارد به انتخاب سپنتا نیکنام، بی احترامی کند

ماجرای ممانعت از عضویت سپنتا نیکنام در شورای شهر یزد به اجلاس عمومی شورای عالی استان ها نیز کشیده شد. معاون اول روحانی در این اجلاس از عضویت نیکنام در شورای شهر یزد دفاع کرد. ...

ماجرای حساب آیت الله هاشمی رفسنجانی در اروپا

آیت الله هاشمی رفسنجانی در خاطراتش از جعل یک سند برای بدنام کردن روحانیت پرده برداشته است.

بهترین زمان برای چه زمانی است ؟

بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟

گزارش اخبار جهان, نقل قول, آنلاین سلامت برخی از کارشناسان در شب قبل از خواب توصیه می شود ما بر این باورند که خواب بهتر کمک می کند و.... در حالی که دیگران در حمام برای شروع وجود دارد و ایجاد یک خلق و خوی بهتر در افراد ترجیح می دهند. با وجود این واقعیت است که هر دو از حامیان و مخالفان, شبانه و.... چربی ها و مواد آلرژی انواع جدید که در طول روز روی پوست بدن ایجاد شده است. منافذ پوست باز شده و باعث طراوت و شادابی پوست است. علاوه بر این می تواند ایجاد خواب بهتر و آرامش بیشتر در طول شب خواهد بود. مزایای دوش گرفتن در شب: شستشو و از بین بردن آلودگی های روزانه روی پوست اگر تمام طول روز را بیرون از خانه به سر می برید و به کار یا فعالیتهای ورزشی می پردازید که باعث تعریق شما می شوند، حتما باید قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. زیرا در پایان روز بدن شما از انواع آلرژی زاها مانند آلاینده های هوا و گرده های گیاهان پوشیده می شود که می توانند باعث ایجاد تحریکات پوستی، تورم و یا خارش شوند. مواد آلرژی زا به ویژه در فصل بهار به دلیل گرده افشانی گیاهان در فضای خارج از خانه بیشتر بوده و موجب تحریکات آلرژیک بیشتری خواهند شد بنابراین لزوم دوش گرفتن در پایان فعالیتهای روزانه و قبل از خواب بیشتر از سایر فصول است. اما صرفنظر از تاثیر دوش گرفتن در بهداشت و سلامت پوست بدن، آنچه انجام آن از اهمیت بسیاری برخوردار است، شستن صورت قبل از خواب است زیرا مانع از تجمع چربی و آلودگی هایی خواهد شد که باعث ایجاد آکنه و در برخی موارد عفونتهای چشمی می شوند. کمک به داشتن خواب راحت تر دوش گرفتن دمای بدن را تنظیم می کند در نتیجه به داشتن خواب بهتر کمک خواهد کرد. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که دوش گرفتن به هنگام شب و حداقل نود دقیقه قبل از خواب به بدن امکان می دهد که کم کم گرم و سرد شود تا به حرارت مطلوب برسد و برای یک خواب راحت و رضایت بخش آماده شود. همچنین دوش شبانه با کاهش سطح کورتیزول به عنوان یک تسکین دهنده ضد استرس عمل می کند. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به بدن در واکنش به استرس، تنظیم قند خون و مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. با فرا رسیدن زمان خواب، بدن برای هماهنگ شدن با ساعت بیولوژیکی خود، به طور طبیعی و به تدریج شروع به خنک شدن می کند. با کاهش دما، بدن برای یک خواب آرام آماده خواهد شد. دوش گرفتن قبل از خواب ظاهرا دمای بدن را دوباره بالا می برد و به بدن برای خنک شدن سریعتر کمک کرده و روند به خواب رفتن را تسریع می کند. دوش گرفتن شبانه همچنین راه خوبی برای تمدد اعصاب، استراحت و آزادسازی انقباضات ماهیچه ای است که در فراهم آوردن یک خواب راحت بسیار موثر خواهد بود. داشتن پوست سالم تر، بشاش تر و با طراوت تر نه فقط پوست صورت بلکه همه قسمت های پوست بدن به هنگام شب، بازسازی می شود. این بدان معناست که وقتی خواب هستید سلول های مرده پوست شما در حال پوسته ریزی هستند و سلولهای جدید در پوست به جای آنها ساخته می شوند. به همین دلیل است که بر اهمیت شستشوی حداقل، پوست صورت قبل از خوابیدن به منظور زدودن آلودگی ها، آرایش و آلاینده هایی مانند سرب موجود در هوا که سبب بسته شدن منافذ پوست می شوند، تاکید می شود بنابراین اگر به دلایل مختلف نمی توانید قبل از خواب دوش بگیرید حداقل کاری که می توانید انجام دهید شستن صورتتان است اما به هر حال، شستشوی کامل بدن با دوش گرفتن قبل از خواب شبانه، روند پوسته ریزی و از بین رفتن سلولهای مرده پوست را آسانتر و سریعتر کرده و پوست شما به هنگام صبح بشاش تر، باطراوت تر و درخشان تر خواهد بود. مزایای دوش گرفتن صبحگاهی: سبب افزایش خلاقیت فرد می شود برخی از افراد دوش صبحگاهی را وسیله ای برای ایجاد هوشیاری بعد از خواب شبانه می دانند و به وسیله آن کاملا از خواب بیدار می شوند. مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که دوش صبحگاهی به کسانی که به واسطه کار و یا تحصیل خود دچار استرس می شوند، آرامش داده و به ایجاد تمرکز، خلاقیت و ابتکار در آنها کمک می کند. علی رغم اینکه دوش شبانه سطح کورتیزول را کاهش داده و به ایجاد آرامش در فرد کمک می کند، آزادسازی این هورمون در صبح می تواند میزان استرس فرد را کاهش داده و راه را برای تمرکز، خلاقیت و ابتکار فرد باز می کند. اگر فرد تحت استرس و فشارهای روحی-روانی نباشد، فرآیندهای آگاهانه آرامیدن، احیا شدن، نیرو گرفتن، ترمیم، بازسازی، افکار و ایده ها بدون سعی و زحمت خود را نمایان می کنند. به کاهش رشد موهای زیرپوستی کمک می کند دوش صبحگاهی خصوصا برای مردان که صورت خود را اصلاح می کنند مفیدتر است زیرا آب گرم رشد موهای زیرپوستی را کاهش می دهد. آب گرم پوست را نرم کرده و منافذ آن را باز می کند و باعث بیرون آمدن موها از زیر پوست می شود و از رویش موهای زیرپوستی جلوگیری خواهد کرد. این امر برای زنانی که موهای بدن خود را اصلاح می کنند نیز صادق است. دفعات دوش گرفتن در روز: دکتر «درک وی.چان» یک متخصص پوست و مو، موافق دوبار دوش گرفتن در صبح و شب نیست و دوش گرفتن را یکبار در روز و با آب نسبتا گرم توصیه کرده و دوش گرفتن با آب خیلی گرم را نفی می کند زیرا آب داغ برای پوست مضر بوده و به مرور زمان سبب ازدیاد چین و چروک و شل شدن آن می شود و نیز باعث کاهش رطوبت پوست شده و مقدار زیادی از چربی های طبیعی و مفید پوست را از بین می برد. به عقیده پزشکان اگر طول مدت دوش گرفتن در حد چند دقیقه باشد و از ده دقیقه بیشتر نشود، دو بار در روز نیز مشکلی ایجاد نخواهد کرد. کدام ارجحیت دارد: دوش شبانگاهی یا به هنگام صبح؟ بر اساس باور کارشناسان و پژوهشگران، دوش گرفتن به هنگام شب بهترین راه برای رسیدن به آرامش و تمدد اعصاب پس از یک روز کاری طولانی بوده و پوست را با طراوت و بشاش خواهد کرد. اما اگر یک فرد سحرخیز نیستید و مجبورید در ساعات اولیه روز از خواب برخیزید، فشار آب دوش حمام می تواند شما را از خواب آلودگی برهاند و برای فعالیت روزانه آماده کند. به هر حال بسته به تصمیم خود شخص دارد که کدامیک را با توجه به شیوه زندگی خود برمی گزیند و در هر دو حالت، شب یا روز، اگر دوش گرفتن به مدت طولانی و با آب داغ نباشد، بدون ضرر خواهد بود و می توانید هر کدام را که حس بهتری به شما می دهد انتخاب کنید.