counter create hit

مطالب مرتبط:
رامون دیاز: اعتراف می کنم که در نیمه دوم خیلی بد بودیم/ شکست به استقلال لازم بود تا به خودمان بیاییم

رامون دیاز: اعتراف می کنم که در نیمه دوم خیلی بد بودیم/ شکست به استقلال لازم بود تا به خودمان بیاییم

سرمربی الهلال بعد از شکست برابر استقلال تاکید کرد که تیمش مشکل گلزنی داشت. به گزارش ایسنا، در یکی از حساس ترین دیدارهای هفته دوم مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا استقلال به مصاف الهلال رفت.   در این دیدار این استقلال بود که توانس ...

خلاصه بازی ؛ جشنواره ی گل باواریایی ها مقابل بشیکتاش!

کلیپی از خلاصه بازی تیم های بایرن مونیخ و بشیکتاش در بازی های لیگ قهرمانان اروپا ۱ اسفند ۹۶ که این بازی با برتری ۵-۰ بایرن مونیخ به پایان رسید. در این دیدار شاگردان یوپ هاینکس کاملا برتر از حریف بودند و در نهایت توانستند مقابل حریف ترک که ۷۵ دقیقه ۱۰ نفره بازی ...

کری خوانی طارمی برای علیپور!

طارمی توانست در دیدار با تراکتورسازی دو گل برای الغرافه به ثمر برساند. تیتر20 -  مهدی طارمی، بازیکن تیم فوتبال الغرافه، توانست دو گل مقابل تراکتورسازی به ثمر برساند. طارمی با دو گلی که به ثمر رساند سه گله شد و  به طور مشترک با کریم بودیاف در صدر ...

درخواست عجیب سازمان ورزش عربستان بعد از بازی استقلال با الهلال!

رئیس‌ سازمان ورزش عربستان خواهان اخراج رامون دیاز، سرمربی آرژانتینی تیم الهلال ریاض به خاطر شکست برابر استقلال در هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا شد. تیتر20 - رئیس‌ سازمان ورزش عربستان خواهان اخراج رامون دیاز، سرمربی آرژانتینی تیم الهلال ریاض به خاطر شکست بر ...

با خرید Y5 2017 هوآوی برنده گوشی دیگری خواهید شد

مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : Y5 2017 هوآوی یکی از گوشی‌های مقرون به صرفه این شرکت است که اواسط سال 2017 به بازار عرضه شد.این گوشی از بدنه‌ای پلاستیکی و سبک ساخته شده است که بسیار خوش‎دس ...

کارآفرینی شرط بقای ماست

اینروزها "کارآفرینی" اصطلاحی آشنا برای اکثر افراد است، امروزه رسانه‌ها بیش از هر زمان دیگری به این مقوله می‌پردازند، دولت‌ها نیز نهادینه شدن فرهنگ کارآفرینی را در دستور کار خود قرار داده و در این راستا هزینه‌های هن ...

پیش بازی سویا - منچستریونایتد

پیش بازی سویا - منچستریونایتد

به گزارش "ورزش سه"، شیاطین سرخ که امیدی برای کسب قهرمانی لیگ برتر ندارند، تمرکز خود را احتمالا بر روی این رقابت ها خواهند گذاشت تا بتوانند نتایج مطلوبی داشته باشند و تا پایان رقابت ها برای کسب قهرمانی بجنگند.  شیاطین سرخ در گروه خود ...

برانکو مربی بازی های آسیایی نیست/ برد مهم استقلال مقابل الهلال

ابراهیم قاسمپور در گفت وگو با خبرنگار ورزشی آنا، در مورد نتایج تیم‌های ایرانی در هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا گفت: «نمایندگان ایران نسبت به هفته اول رقابت‌ها از نظر امتیازی عملکرد بهتری داشتند و نصف امتیازات هفته دوم را کسب کردند. اما سبک بازی تیم‌های ایرانی مقابل تیم ...

تنش میان کاپیتان و سرمربی در رختکن تراکتور

تنش میان کاپیتان و سرمربی در رختکن تراکتور

به گزارش جهان نیوز، بعد از شکست تراکتورسازی مقابل الغرافه در کشور قطر، همه اعضای تیم بابت اتفاقات مسابقه بسیار ناراحت بودند. با به صدا در آمدن سوت پایان مسابقه ارطغرول ساغلام سرمربی ترکیه ای تراکتورسازی در رختکن ایرادهای بازیکنان را به آنها گوشزد کرد که یکی از نفر ...

فروش بیش از 30 میلیارد صنایع دستی خراسان جنوبی

معاون میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری خراسان‌جنوبی گفت: صنایع دستی استان از ابتدای امسال تا کنون بیش از سه میلیارد تومان فروش داشته است. «حسین عباس‌زاده» در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: دولت برای توسعه کسب و ...

مجلس فردا جلسه علنی دارد

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس از برگزاری جلسه علنی مجلس در روز پنجشنبه(۳ اسفند) خبر داد.بهروز نعمتی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: مجلس فردا (پنجشنبه)برای ادامه رسیدگی به جزئیات لایحه بودجه ۹۷ تشکیل جلسه خواهد د ...

نجفی: مشکلات بانکی و بیمه ای مهمترین مانع برای حضور شرکت های خارجی در ایران است

شهردار تهران که در چارچوب دیداری 4 روزه از ورشو به این شهر سفر کرده، ضمن سخنرانی در همایش تجاری لهستان و ایران از سرمایه‌گذاران و شرکت‌های لهستانی دعوت کرد برای حضور در پروژه های هوشمندسازی تهران اقدام ...

سورپرایز ویژه ” استقلالی ها ” با کلین شیت بازگشت !

ترکیب استقلال در هفته دوم مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا مقابل الهلال یک سورپرایز ویژه داشت و آن حضور مهدی رحمتی ، سنگربان با تجربه و کاپیتان آبی پوشان در ترکیب اصلی بود. شفر در دیدار سنگین و مهم مقابل الهلال ترجیح داد به جای استفاده از نیروی جوانی حسینی ...

ورزش های سبک خطر مرگ را در مردان مسن کاهش می دهد

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد انجام حرکات ورزشی سبک موجب کاهش خطر مرگ و میر در مردان مسن می‌شود.به گزارش ایسنا، اگرچه انجام حرکات ورزشی سنگین و متعادل فوائد ...

بانک آینده دهمین شرکت در رتبه بندی شرکت های برتر ایران

بانک آینده دهمین شرکت در رتبه بندی شرکت های برتر ایران

 به گزارش بانک آینده، رتبه فروش بانک آینده در رده‌بندی شرکت‌های برتر ایران (IMI-100)، در سال‌های اخیر همواره رو به رشد بوده است و طی دوسال گذشته بصورت متوالی در بین شرکت های پیشرو قرار داشته است. صعود هشت پله‌ای بانک آینده نسبت به سال گذشته با اشاره به این ...

مربی بدنساز پرسپولیس راهی کرواسی شد

به گزارش وانانیوز،  به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، مارکو استیلینوویچ پس از بازی پرسپولیس برابر السد قطر، با هماهنگی سرمربی، راهی کشورش کرواسی شد. او طبق برنامه اعلام شده، قرار است پس از بازی ...

ادعای عجیب امری درباره رئال مادرید ؛ وقتی سرمربی پی اس جی کری می خواند!

دیدار دو تیم رئال و پاری سن ژرمن در دور رفت مرحله یک هشتم نهایی چمپیونزلیگ با پیروزی ۳-۱ رئال همراه بود. امری که به اتفاقات این دیدار به خصوص داوری ها معترض بود، حال خط و نشانی جدی برای رئال مادرید کشید. امری گفت: ” در بیشت ...

آغاز ثبت نام آزمون های 2018 آیلتس دانشگاه آزاد

ثبت‌نام آزمون‌های 2018 آیلتس دانشگاه آزاد اسلامی از امروز چهارشنبه دوم اسفندماه آغاز شد.به گزارش ایسنا، ثبت‌نام آزمون‌های نیمه اول سال 2018 آیلتس دانشگاه آزاد اسلامی ...

در بازی برگشت کار سختی مقابل چلسی خواهیم داشت !

جوردی آلبا ، دفاع چپ اسپانیایی و ملی پوش بارسلونا از گل حیاتی مسی به چلسی می گوید. بارسا در شبی که با گل ویلیان از چلسی عقب افتاده بود، روی همکاری اینیستا و مسی به گل تساوی رسید تا با نتیجه ای خوب، استمفوردبریج را ترک کند. به گزارش mundodep ...

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.