counter create hit

مطالب مرتبط:

چگونه از بروز سرطان کبد پیشگیری کنیم؟

دکتر سیدموید علویان، با بیان اینکه محققین دریافته اند یکی از علل مهم سرطان کبد ابتلا به هپاتیت «سی» است، گفت: آمار ها نشان می دهد که حدود پنج درصد مبتلایان به هپاتیت سی که دچار تنبلی کبد شده اند، دچار سرطان کبد خواهند شد و این حالت معمولا سال ها طول می کشد. باید ...

دلیل حرکت جنین در رحم کشف شد

محققان کشف کرده اند که بچه ها برای داشتن استخوان ها و مفاصل قوی، نیازمند حرکت درون رحم هستند.

بیماری کاندیدیازیس واژن، مانع پریود شدن می شود؟

بیماری کاندیدیازیس یا عفونت قارچی بیماری شایعی در بین زنان است که به احتمال زیاد حداقل یک بار در زندگی هر زنی رخ می دهد.

اختلالات قبل از پریودی، روش های درمان

درمان های متفاوتی برای اختلالات قبل از قاعدگی بیان شده است و به طور کلی انواع درمان ها به سه دسته محتاطانه، دارویی و جراحی تقسیم می شوند.

بیماران مزمن روانی باید جزء بیماران خاص محسوب شوند

همشهری آنلاین: عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به اینکه بیمهâهای درمانی درحال حاضر ضرر ده هستند، گفت: بیمه سلامت به لحاظ محدودیت منابع به دنبال کاهش هزینه های بالاسری است. ...

بهبود سلامت استخوان‌ها با مصرف محصولات لبنی

همشهری آنلاین: مطالعه جدید آشکار ساخته است که مصرف بیشتر محصولات لبنی موجب بهبود تراکم استخوانâها و تقویت ستون فقرات میâشود.

عفونت در دوران بارداری، بیماری لایم را بشناسید

بیماری لایم یک نوع عفونت است که کنه‏ ها به انسان انتقال می ‏دهند. این بیماری دارای مراحل مختلفی است.

تاثیرات مضر بیخوابی بر بدن را جدی بگیرید

یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می شود.

انتصاب رئیس دانشکده مهندسی صنایع دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

دکتر علی خاکی صدیق رئیس دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی با صدور حکمی دکتر امیر عباس نجفی را به عنوان رئیس دانشکده مهندسی صنایع این دانشگاه منصوب کرد.

ابتلای کمتر به بیماری های اسکلتی -عضلانی با آشنایی بیشتر با فیزیوتراپی/ لزوم پیشگیری از درمان های بی مورد برای بیماران

دبیر اجرایی بیست و نهمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران و دومین کنگره بین الملی انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به لزوم پیشگیری از درمان های بی مورد برای بیماران گفت: اخلاق حرفه ای یکی از محور های اصلی این کنگره بوده و پیشگیری از این مسئله مؤثر خواهد بود. ...

بیماری شهردار تهران چیست؟

بیماری شهردار تهران چیست؟

بانک بند ناف جنین، چه فوایدی دارد؟

سلول های بنیادی در درون خون بند ناف دارای پتانسیل بالقوه ای برای درمان یا کاهش شدت بیماری های صعب العلاج هستند.

خوردن "چاقاله بادام" برای درمان آفت مکرر مفید است

خوردن "چاقاله بادام" برای درمان آفت مکرر مفید است

"چاقاله بادام" حرارت زیاد بدن را کاهش می دهد و برای افرادی که دچار خشکی دهان و آفت های مکرر دهان می شوند مفید است البته سرد مزاجان باید از خوردن زیاد "چاقاله بادام" پرهیز کنند. ...

۷ علامت بیماری در کودکان که باید جدی بگیرید

ریزش مو در کودکان علت اصلی بیش از ۳ ٪ از تقاضای بازدید از دفاتر اداری اطفال در ایالات متحده است. دلایل متعددی وجود دارد که یک کودک شروع به از دست دادن مو می کند، چه در مناطق خاصی از سر و چه در ریزش کلی و یکنواخت موها. ...

ارتباط بی خوابی های شبانه با خطر آلزایمر

کم خوابی حتی برای یک شب موجب می شود مغز از پروتئین هایی سرشار شود که مدت ها قبل ارتباط آن با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تایید شده است.

درمان درد بیضه در مردان، میدانید؟

درد در بیضه ها از عوامل و علت های متفاوتی پدید می آید.

درمان ویار بارداری، روش های طبیعی

اگر ویار دارید مصرف مایعات را فراموش نکنید؛ حتی اگر فکر می کنید با خوردن یک لیوان آب، حالت تهوع شما بیشتر می شود.

بیماری دیابت در بارداری، دلیل ایجاد

از عوامل خطر مرتبط با ایجاد آن سن و وزن بارداری و سابقه خانوادگی دیابت می باشد.

قرص بیوتین + قرص بیوتین برای ریزش مو

قرص بیوتین چیست + قرص بیوتین برای ریزش مو

قرص بیوتین + قرص بیوتین برای ریزش مو قرص بیوتین , قرص بیوتین چیست عوارض قرص بیوتین موارد مصرف قرص بیوتین بیوتین یک کوآنزیم در بدن در شورا یا, پروتئین ها, چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند. آنزیم و مواد شیمیایی می توان گفت که تولید و تحریک آنزیم ها در بدن است.     قرص بیوتین برای ریزش مو   بیوتین چیست ؟ style="text-align:center;">   «بیوتین» یکی از ویتامین های محلول در آب از گروه B (ب کمپلکس) است که گاهی با نام های ویتامین B۷ یا ویتامین H نیز شناخته می شود. بیوتین جزو ویتامین های گروه B و محلول در آب است. این ویتامین در متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و تولید انرژی در بدن تاثیر زیادی دارد. در مواد غذایی گوناگون، هم به شکل بیوتین و هم به شکل نوعی ترکیب پروتئینی پیدا می شود. میزان دسترسی بدن به بیوتین و جذب آن از انواع غذاها متفاوت می باشد.    افراد در معرض خطر کمبود قرص بیوتین   کمبود بیوتین ممکن است در بارداری، تغذیه با لوله در طولانی مدت، سوء تغذیه و کاهش وزن سریع به وجود بیاید. البته به نظر می رسد سیگار نیز از جمله عواملی باشد که در کمبود بیوتین نقش داشته باشد. معمولاً بیوتین به صورت مکمل (خوراکی یا تزریق) در مواردی مانند ریزش مو، شکستگی ناخن ها، التهابات پوستی در نوزادان، دیابت و در افسردگی متوسط  و همچنین سایر موارد کمبودی که نام برده شد، تجویز می شود.     نشانه های کمبود بیوتین:   کمبود بیوتین به ندرت اتفاق می افتد چون بدن به مقدار بسیار کم به آن نیاز دارد و این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود. مشکلات روده ای، داروهای ضد تشنج و مصرف آنتی بیوتیک به مدت طولانی سبب از بین رفتن بیوتین و کمبود آن در بدن می گردند. همچنین مصرف چای و قهوه بعد از غذا و خوردن سفیده تخم مرغ خام مانع جذب بیوتین در روده ها می شوند.   علائم کمبود بیوتین در بدن عبارتند از خشکی پوست، شوره سر، موهای شکننده و نازک، مو خوره، ریزش مو، مشکلات گوارش از قبیل یبوست، اسهال و بی اشتهایی. تحقیقات نشان می دهند کمبود بیوتین باعث افزایش اختلال در متابولیزم گلوگز در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می گردد. باکتری های مفید در روده ها می توانند مقداری بیوتین تولید کنند. این باکتری ها در اثر مصرف آنتی بیوتیک ها براحتی از بین می روند و به همین دلیل مصرف آنتی بیوتیک موجب کمبود این ویتامین در بدن انسان می شود.   میزان مصرف بیوتین در سنین مختلف   با توجه به اینکه عوارض مصرف بیوتین بسیار نادر است، پزشکان تاکید بر محدود کردن زیاد این ویتامین نمی­ کنند و مقادیر زیر را برای گروه­ های سنی مختلف کافی می ­دانند.   نوزادان 0 تا 12 ماه = روازنه 7 میکروگرم کودکان1 تا 3 سال = روزانه 8 میکروگرم کودکان 4 تا 8 سال = روزانه 12 میکروگرم 9 تا 13 سال = روزانه 20 میکروگرم 14 تا 18 سال = روزانه 25 میکروگرم 18 سال به بالا  و خانم­های باردار = روزانه 30 میکروگرم خانم ­های شیرده = روزانه 35 میکروگرم   در اغلب موارد رژیم­ های سالم روزانه یا حتی مصرف مولتی ویتامین­ ها این نیاز روزانه را می­ تواند رفع کند. منابع غذایی بیوتین عبارتند از: غلات کامل، زرده تخم مرغ، گوشت­ های ارگانیک، ماهی­ های آب شور، مرغ و حبوبات.     نقش بپانتن(ویتامین ب5) در بدن:   ویتامین ب5 کمک به متابولیزم چربی ها، کربوهیدرات ها و همچنین تولید و تجزیه پروتئین ها می کند، مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده و مصرف به اندازه ویتامین ب 5 برای رشد موها و حفظ سلامت آن ها ضروری است. این ویتامین به غدد فوق کلیوی در تولید هورمون های جنسی و مولد انرژی کمک کرده و همچنین به عنوان ویتامین ضد استرس شناخته می شود زیرا به بدن در مقابله و کنترل استرس کمک می کند.   بدن از ویتامین B5 و ویتامین A برای تولید چربی های ساختاری که به آن ها لیپید (Lipid) گفته می شود استفاده می کند. به همین دلیل برای داشتن پوستی با طراوت، مرطوب و سالم نیازمند مقداری کافی از این دو ویتامین می باشید. از منابع غذایی ویتامین ب 5 می توان به جگر مرغ، سیب زمینی، انواع گوشت، تخم مرغ، کلم بروکلی، ماهی سالمون(آزاد) و قارچ اشاره کرد. برخی از علائم کمبود این ویتامین عبارتند از: خستگی، بی خوابی، کاهش رشد موهای سر، افسردگی، تحریک پذیری و بی قراری مقدار نیاز روزانه بدن برای افراد بالغ 10 میلیگرم است. مصرف مکمل های غذایی ویتامین ب5 تا دوز 100 میلیگرم در روز بی خطر اعلام شده است.     قرص بیوتین و ریزش مو   برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مناسب است. به عنوان یک ویتامین محلول در چربی شناخته شده است و باعث بهبود چربی مناسب برای رشد مو می شود. این نوع ویتامین از زود سفید شدن مو جلوگیری می کند. برخی منابع حاوی بیوتین شامل جیگر، زرده تخم مرغ، مخمر و شیر است.   منابع قرص بیوتین   منابع غنی از بیوتین سفیده تخم مرغ، جگر و مخمرها هستند. برای اطمینان از دریافت بیوتین کافی، باید سعی کنیم این مواد را در برنامه غذایی مان مصرف کنیم: جگر، گل کلم، موز، سفیده تخم مرغ پخته، ساردین، حبوبات، قارچ و مخمر و محصولات تخمیری، بادام و پیاز. معمولاً یک تخم مرغ پخته  13 تا 25 میکروگرم  و  هر 90 گرم جگر پخته حدود 27 تا 35 میکروگرم بیوتین دارد.       چگونه از تامین بیوتین مورد نیاز بدن مطمئن شویم   در همه گروه های سنی، با استفاده درست از تمام گروه های اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، گوشت و تخم مرغ، شیر و لبنیات در برنامه غذایی روزانه، می توان از تامین کافی این ویتامین مطمئن شد و نیازی به استفاده از قرص بیوتین نمی باشد.   عوارض مصرف قرص بیوتین   به نظر می رسد که قرص بیوتین مکملی بی خطر حتی در مقادیر مصرف بالا می باشد. با این حال اگر شما باردار هستید و یا شیر می دهید می بایست قبل از مصرف آن با پزشک صحبت کنید.       خواص قرص بیوتین,عوارض جانبی قرص بیوتین,علائم کمبود قرص بیوتین ​خواص قرص بیوتین,عوارض جانبی قرص بیوتین,علائم کمبود قرص بیوتین ​خواص قرص بیوتین,عوارض جانبی قرص بیوتین,علائم کمبود قرص بیوتین ​خواص قرص بیوتین,عوارض جانبی قرص بیوتین,علائم کمبود قرص بیوتین       قرص بیوتین